Este método está basado en una serie de ejercicios para realizar en posición de pie los cuales son aplicados posteriormente en la posición sentado (posición básica).

El programa de formación comprende diferentes etapas para ir progresando desde un nivel inicial nulo hasta un nivel avanzado (nieve profunda, baches, competición, ...) pasando por los diferentes niveles intermedios (derrapajes, giros, carving, ...).